In der 1. Herbstferienwoche, also vom 11. bis zum 15. Oktober, bleibt die Yoga-Oase geschlossen.

In der zweiten Ferienwoche hat Jutta noch Urlaub, Inga ist wieder da. 

Falls von Petras Kursen krankheitsbedingt einige nicht stattfinden, so wird dieses noch mitgeteilt. 

Ab dem 25.Oktober läuft alles wieder nach dem normalen Plan.


Achtung: 

Alle Teilnehmer/innen an den Yogakursen benötigen entweder:ein Impfzertifikat oder eine Bescheinigung über den Status, Genesende/r zu sein oder einen aktuellen Antigen-Schnelltest (nicht älter als 48 Stunden).

Coronabedingt haben wir andere Kurszeiten - bis auf weiteres. Wir praktizieren unter vorgeschriebenen Hygiene- und Schutzbedingungen. Dafür wurde die Anzahl der Gruppen vergrößert und die Unterrichtszeit von 90 auf 70 Minuten verringert. 

Der Monatsbeitrag beträgt derzeit 35,50 €.

Kommt am besten bereits umgezogen und mit Schutzmaske ins Haus. Die Umkleideräume dürfen nur einzeln benutzt werden. 

Vor dem Treppenaufgang desinfiziert Euch bitte die Hände. Kommt mit Schutzmaske bis zu Eurer Matte. 

Dort habt Ihr einen Abstand von mindestens 2,00 m, und benötigt dann auf der Matte keine Maske mehr. Wenn Ihr durch den Raum geht, z.B. zur Toilette, nehmt bitte wieder die Maske. 

Bringt auf jeden Fall eine eigene Unterlage mit, die unsere Matten vollständig bedecken kann. Wir versuchen alles so einzurichten, dass sich jede/r sicher fühlen kann.

Übrigens: 

Zur Zeit bieten wir keinen Kurs nur für Schwangere an. Allerdings sind immer eine Reihe von Schwangeren in unseren Gruppen, die wir gerne beraten, betreuen und mit kleinen oder größeren Extraübungen und -tipps für ihren individuellen Bedarf versorgen.

Montag

09.00 bis 10.10 Hatha Yoga mit Inga
17.00 bis 18.10 Vinyasa Flow mit Jutta
18.30 bis 19.40 Vinyasa Flow mit Jutta
20.00 bis 21.10 Vinyasa Flow mit Jutta
     

Dienstag

09.00 bis 10.10 Hatha Yoga mit Inga etwas kraftvoller
10.30 bis 11.40 Hatha Yoga mit Inga etwas sanfter
17.00 bis 18.10 Hatha Yoga mit Petra
18.30 bis 19.40 Hatha Yoga mit Petra
20.00 bis 21.40 Hatha Yoga mit Petra

Mittwoch

09.00 bis 10.10 Hatha Yoga mit Petra
10.30 bis 11.40 Hatha Yoga mit Petra
17.00 bis 18.10 Hatha Yoga mit Petra
18.30 bis 19.40 Hatha Yoga mit Petra
20.00 bis 21.40 Hatha Yoga mit Petra
           

Donnerstag

09.00 bis 10.10 Hatha Yoga mit Petra
10.30 bis 11.40 Hatha Yoga mit Petra
17.00 bis 18.10 Hatha Yoga mit Inga
18.30 bis 19.40 Hatha Yoga mit Inga
20.00 bis 21.10 Hatha Yoga mit Inga

Freitag

09.00 bis 10.10 Vinyasa Flow mit Jutta etwas fordernder
10.30 bia 11.40 Vinyasa Flow mit Jutta etwas sanfter


Sonntag

Zen-Meditation  >  www.zen-weg.de
 



Warum gerade Yoga?

  • Yoga lässt Sie unmittelbar tiefer ins Leben eintauchen. 
  • Sie benötigen kein Vorwissen - die unwissende Unmittelbarkeit kann sogar hilfreich sein. 
  • Sie vertiefen sich in die Erfahrung Ihrer eigenen Natur.
  • Ihr körperlich-seelisches System wird bereit, sich zu entspannen, unmittelbar. 
  • Es kann sein, dass Sie bereits Ihre erste Yogastunde als erstaunlich bereichernd erfahren.


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